击剑比赛的规则 _生活经验

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击剑比赛的规则
1、击剑比赛的规则：预备
比赛在一点五到一点八米宽,十四米长的剑道上来进行。当裁判宣布准备比赛时,双方队员在离中心线两米处紧急就位。队员们应该侧身站着,手中剑必须指着对手,未握剑的手靠在背后。运动员每得一分都得回到这个姿势重新比赛。
2、击剑比赛的规则:得分
使用重剑、花剑、佩剑击中,就是用剑尖刺击对手,使剑尖清楚地、准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。到达对手身体的任何部位的击中,都是有形的、实体的、实质性的击中。为了使之成为有效的击中并得分,落点必须在有关剑种规定的有效部位内。
3、击剑比赛的规则:平局
在九分钟内,如果双方平分,那么将加赛一分钟,使用突然死亡法。为了防止双方过分防守,加赛前抽签决定如果加时赛中双方都未得分,那谁会是胜者。
4、击剑比赛的规则:团体比赛
团体比赛,每一位选手与对方的三位选手轮流比赛。先获得5分的选手为胜,然后选手交叉进行比赛,最先获得45分的团队为胜。
5、击剑比赛的规则:犯规与处罚
比赛重新开始后,一般情况都是从同一地点开始比赛(判罚丧失场地除外) 。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线,将被罚击中一剑。
警告后,重犯同一错误,也会被罚击中一剑。象在佩剑中的冲刺冲撞,在花剑中故意做身体接触,在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。第一次给以黄牌警告,如果再犯,将出示红牌判罚被对方击中一剑。对那些更为严重的犯规,比如报复与粗暴冲撞以及与对手串通舞弊,将会直接出示黑牌驱逐出场。
击剑有哪些分类
花剑
花剑是完全的刺击武器。只有剑尖刺中才有效,剑杆横击无效。有效击中部位是上身。花剑击中有效部位由金属衣裹覆,这样,电子仪器便可以分出有效和无效击中。花剑重五百克,长一百一十厘米。
佩剑
佩剑是既劈又刺的武器。在实战中,以劈中得分为多。击中有效部位是上身,头盔及手臂。见下图黑色部分。击中有效部位由金属衣裹覆,这样,电子仪器便可以分出有效和无效击中。佩剑重五百克,长一百零五厘米。
重剑
【击剑比赛的规则】重剑是完全的刺击武器。只有剑尖击中有效,剑身横击无效。击中有效部位包括全身即:躯干,腿脚,手及臂以及头盔。重剑最多不能超过七百五十克重,一百一十厘米长。它较之花剑重,剑杆也硬。与花剑及佩剑不同,重剑每次击中都有效。
击剑的注意事项
1、练习前准备活动要充分
练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20～30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。
2、遵循循序渐进原则,不可急功近利
学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。
3、要具备自我保护能力
击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制),比赛服,手套,比赛袜,比赛剑。

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