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转眼就到了立夏,立夏是夏季的开始,到立夏很多人喜欢吃一些食品,你知道立夏吃什么比较合适吗,快来看看吧！方法/步骤1立夏也叫立蛋,鸭蛋营养丰富,鸭蛋中矿物质和铁钙等元素远胜鸡蛋,能预防贫血,促进骨骼发育 。
2茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸脂肪、卵磷脂、腺嘌呤等,能增强机体免疫功能 。
3夏天天气热,比较容易上火,多吃苦瓜能预防上火 。
4苦瓜味苦、生则性寒、熟则性温,能够清暑泻火、解热除烦 。
【立夏适合吃什么】

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