糖友如何控制血糖 _生活经验

太和县中医院中医心内科陈光瑞：

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糖尿病是一种病因不很明确的疾病。一旦患病，目前尚无治愈的可可靠方法。太和县中医院心内科陈光瑞
最优的方案是：控制饮食、适当运动，必要时注射胰岛素。控制饮食，要求根据活动量吃主食，多吃低热量绿叶青菜。适当运动，要求每天运动时间不少于1小时，以有氧运动为主，根据体质情况尽量提高强度，如快走、慢跑，循序渐进增加运动强度。
【糖友如何控制血糖】如果以上措施仍不能把血糖控制到理想水平，建议注射胰岛素。首先不要相信“胰岛素上瘾”的谬论，好一点的胰岛素制剂基本上没有副作用，当然费用也比较高。糖尿病不可怕，可怕的是长期控制不理想，会出现并发症，则难以治疗。

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