糖尿病患者可以少量吃水果，甜味和血糖快速升高之间并不是绝对相关 。实验人员用水果刀分别将苹果、猕猴桃和火龙果切成小块，取果肉放置于纸杯中 ， 再将其捣碎挤出汁液，分别用吸管吸取其汁液，用糖度计测得甜度 。而甜味大的苹果的含糖量并不比猕猴桃高 。实验结果：猕猴桃15%﹥苹果14.8%﹥火龙果11% 。可见，糖友不要根据水果的甜度选水果 。

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【水果的含糖量和甜不甜关系不大】推荐糖尿病患者选择含糖量的低的水果，如草莓、橙子、柚子、苹果、蓝莓、桑葚等 。

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