调控血糖，心情,饮食很重要 _生活经验

胰岛素的吸收问题，在血糖浓度不低的前提下，适当的小幅度运动，可以是慢走，可以加大胰岛素的吸收率，更好的降低餐后血糖。胰岛素的用量会成周期样改变，这可能与季节，心情，月经，是否有感染等密切相关。但不论是什么原因，运动是能做的最好的解决方法，不要一味的加大胰岛素的用量。

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控血糖应注意两方面
1型糖尿病控制血糖，抗糖最重要的是心情，始终保持良好是心情才是治疗糖尿病最关键的因素。心情可以影响人体的免疫力，免疫力低下则会导致其他问题的发生，不仅仅是高血糖这么简单的了。所以提高自身免疫力也是控制血糖的法宝。
【调控血糖，心情,饮食很重要】1型糖尿病控制血糖，其次就是饮食与运动。饮食一定要遵循少食多餐，尽量少食大米粥糊状物的东西，多吃蔬菜，水果当然要吃的。运动的强度一定不要过大，避免低血糖。1型糖尿病控制血糖，良好的生活方式也是控制血糖的法宝。

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