【瘦了多少斤才不是水分】

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如果是采用节食减肥的话,那么刚开始掉的体重其实都是水分的重量 。人体内水分的含量高达70%,如果瘦十公斤,那么就有2公斤是水分 。只是节食的话,脂肪就不会怎么燃烧,因此前期掉的是水分 。如果在控制饮食的时候,同时在运动锻炼的话,那么瘦5公斤,只有1公斤水分,大多数都是减去的都是脂肪 。减重的时候我们的脂肪也在开始燃烧,并意味着掉水分脂肪就不燃烧 。脂肪刚开始掉的会比较慢,因为我们的身体需要脂肪来满足我们的日常生活,等到我们减肥运动锻炼一段时间之后,身体适应了就会燃烧脂肪,这个时候瘦的就会比较快了 。

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