怎么判断减的是水分还是脂肪 _知识分享

【怎么判断减的是水分还是脂肪】

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1、可以尝试测量我们的腰围来对比的,一般明显腰围变小的话,那么我们减掉的就是脂肪了,这个是个很好的验证方法。
2、通过去看我们的肚脐眼,因为如果剪掉的是脂肪的话,我们的肚脐眼就会凹下去很多,肚脐眼周围的肉会很少。
3、去尝试穿自己之前穿的衣服,当我们发现裤子变大的话,那么显然我们剪掉的必然是脂肪了,因为裤子大了我们肯定瘦了。
4、尝试去拉一下我们的皮,一般脂肪特别多的话,我们拉我们的皮是很难的,因为皮下的脂肪太多了,我们轻松拉出我们的皮的话,显然我们剪掉的必然是脂肪。
5、通过看我们的身材曲线是否出现了明显的变化,如果出现了明显的变化的话,显然我们减掉的肯定就是脂肪了。

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