糖尿病眼病的病友应该适当的运动 _生活经验

适当的运动可以强身健体，这个大家都知道。所以对于糖尿病眼病患者来说，运动是不错的治疗方法。但是在运动时也要格外小心，下面，就来为大家介绍下需要注意的。

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糖尿病眼病患者应选择适合的场地。不论是何种眼?。?通常都会造成视力的减退。因此，在选择运动场地时要求地面尽量平坦，没有较大的起伏落差，光线要充足，建议有条件的患者在室内健身器械上锻炼，以免发生摔倒等意外事件，造成不必要的伤害。可选择的运动器械如跑步机、空气自行车等。
糖尿病眼病患者在运动时应避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等运动项目均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的活动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等。
糖尿病眼病患者在外出运动时应做好眼部防护。日光强烈时，应配戴防护镜，避免较长时间暴露于强光照射环境，防止引起日照性视网膜炎。冬季室外活动也要注意眼睛的防护，避免雪地的紫外线损害视网膜，导致所谓的“雪盲” 。
综上所述，就是糖尿病眼病患者在运动时需要注意的。大家在看完上述的简单介绍之后，一定颇有感触吧。希望患者朋友可以安全地进行运动，早日康复。
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