单独二胎放开，糖尿病妈妈不可盲从 _生活经验

生二胎固然是好，但糖尿病患者及曾患者有妊娠糖尿病者且不可盲从。

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美国有研究报告表明，有妊娠糖尿病病史的女性再次怀孕时，更容易患上这种病，其复发率高达33%-69%;并且相当一部分妊娠期糖尿病患者更会在多年内发展为2型糖尿病。
妊娠糖尿病对孕妈的危害
1、妊娠期糖尿病极易产生微血管病变，不仅会影响孕妈的眼睛、肾脏和心脏，并且流产、尿路感染、妊娠高血压的几率也会比普通孕妇高很多。
2、糖尿病会导致羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高。
3、高血糖和高胰岛素还容易使胎儿长成巨大儿，出现二胎妈妈难产的风险。
妊娠糖尿病对胎儿的危害
妊娠期糖尿病还会对胎儿近期和远期产生不利影响。
英国诺丁汉大学等机构的研究人员报告说，他们调查了1996至2008年间英格兰北部超过40万名孕妇的情况，结果发现，那些在怀孕时患有糖尿病的女性，其婴儿出现先天性心脏病或脊柱裂等缺陷的风险是其他孕妇的4倍。
同时，相关研究表明，糖尿病是常见的有遗传倾向的内分泌疾病，糖妈所生的孩子在青少年时期患糖尿病和高血压的几率要比普通孩子大。
想要二胎的糖妈怎么办?
1、头胎七斤以上，怀二胎前先做糖筛
如果已经确诊糖尿病或者头胎患有妊娠糖尿病，再或者头胎新生儿体重在七斤以上时，怀二胎前要到医院先做空腹血糖及糖化血红蛋白检测，以排除孕前糖尿病的可能。
即使头胎正常，随着年龄的增加，出现妊娠期糖尿病的风险也会有所提升，保险起见，二胎前做好做一下血糖监测。
2、怀孕期间，不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动。
3、孕期饮食要少量多餐，可以进餐5-6次;坚持高纤维、清淡饮食，低脂，少油盐，禁止精制糖的摄入。
4、别把主食一棒打死
北京某医院营养科专家称，很多糖尿病患者刻意控制主食，甚至连维持身体机能基本的主食摄入量都达不到，其实这是一个极大的误区。
血糖控制不住，有时反倒是副食吃得不合理，才让主食背了黑锅。体内的热量是超标的，能量代谢和糖代谢都会受到影响，多余的能量没地方消耗，脂肪也多到不需再贮存了，于是血糖就高了。
【单独二胎放开，糖尿病妈妈不可盲从】糖尿病患者的饮食，特别是孕期妈妈的饮食，要主副食一起抓，特别是主食，摄入不够不仅孕妈会出现低血糖，导致代谢紊乱，引发酮症，还会对胎儿产生许多不良影响。对主食，不应是控，而是要学会选择一些升糖指数比较低的主食，近年，一些具有食疗作用的配方产品，如唐无忧黄精挂面受到糖尿病家庭的欢迎，也正是这个原因。

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