橄榄油对孕妇有什么好处 _知识分享

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能够改善孕妇的消化系统功能：橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。确保胎儿健康成长：有证据显示,在怀孕期间,如果母亲坚持食用橄榄油,婴儿在出生后,无论是身高,体重,行为还是心理反应等方面都更胜一筹。能有效预防妊娠纹：约70%～90%的孕妇在首次怀孕时,会出现妊娠纹,但如果平时注意保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小,一般建议是在怀孕3个月开始外擦橄榄油。
【橄榄油对孕妇有什么好处】

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