梦境可控制?揭梦境中隐藏的6个奥秘

梦境中隐藏了许多秘密,比如总是梦到同一个场景 , 或者经常梦到不好的事情,而这些往往都代表了不同的意义 。梦境中 , 通常隐藏着这样6个奥秘 。

梦境可控制?揭梦境中隐藏的6个奥秘

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做梦有助学习
美国哈佛大学医学院研究发现 , 做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一,能有效地提高学习效率 。因此,正在学习的人们与其在昏昏欲睡中多读一小时书,倒不如早些休息 。此外要避免卧室噪音,保证睡眠质量,才能提高效率 。
平均每晚做十几个梦
许多人发现,自己每晚会做好几个甚至十几个梦,梦的内容有长有短,有的能记住,而有的却很模糊 。一般来说,人们晚上所做的第一个梦会持续5分钟左右,最后一个梦却长达45分钟至1小时 。据估计,大部分人一生中会做几十万次梦 。
美梦是可以继续的
你是否曾经从一个精彩的美梦中醒来 , 感到意犹未?。释芑氐礁詹诺拿尉持心兀科涫担?这个美好的愿望或许不是幻想 。从梦中醒来时,静静地躺着别动,保持半梦半醒的状态,就有可能回到刚刚的美梦中 。倘若姿势变了,就会破坏数秒钟前的做梦状态 。
常做同样的梦是潜意识的提醒
你是否常会陷入同样的梦境中?我们应该从这些反复出现的梦中寻找背后隐藏的信息 。例如 , 人们常会梦到自己的牙齿掉了或断了,牙齿和嘴巴是言语的象征 , 这可能是潜意识提醒你要改变说话方式 , 以便改善自己的人际关系了 。
梦境是可以控制的
美国一项调查发现,64.9%的参与者能意识到自己在做梦,34%的人认为自己能控制梦境 。可见控制梦境或许并非幻想 。常做噩梦的人可在睡前暗示自己:“噩梦并不可怕,因为那不过是一个梦 。”
白日梦有积极效应
【梦境可控制?揭梦境中隐藏的6个奥秘】人在学习、工作时常会走神 , 做白日梦,内容往往与积极信念有关,比如赚了一大笔钱等,这有助于给潜意识更多积极暗示 , 从而改变行为,获得成功 。

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