面对大都市快速的生活节奏,越来越多的人们——尤其是从事脑力劳动者容易产生神经衰弱,既令人痛苦不堪,又使人产生种种误区 。是否失眠、多梦、精神状态不佳就是患有神经衰弱?神经衰弱是精神疾病吗?如何能摆脱这种精神方面的困扰?
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1. 神经衰弱是精神科疾?。?
神经衰弱这个疾病的名称其实很不贴切,容易令人望文生义,误以为是个神经科的疾?。?是神经出了
毛病 。其实 , 神经衰弱实质上是指由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,是精神科最常见的一种轻性功能性精神疾患 。神经衰弱的症状多
种多样,大致可归纳为失眠多梦、头痛头昏、精神困倦、浑身无力、心悸、健忘、易激动、易烦躁、注意力不集中、消化不良等 。
2. 症状不典型,容易被误诊?
由于神经衰弱表现繁多而没有典型的症状,因而容易造成神经衰弱诊断的扩大化,如焦虑症、抑郁症等 , 因为具有神经衰弱的症状,易被诊断为神经衰弱 。因此,患者虽有神经衰弱的种种症状,但只要还具有符合焦虑障碍或抑郁障碍的状况 , 就应采取后者诊断 。
有的器质性疾病会伴有很多神经衰弱的症状,若医生缺乏经验 , 就可能根据患者求治的主诉,而误诊为神经衰弱,致使病情延误 。
3. 头疼失眠就是神经衰弱吗?
有些人一碰上头疼、失眠、记忆力一时下降等情况,就无端怀疑自己患了神经衰弱,整日忧心忡忡 ,
给学习、工作带来不小影响 。实际上,神经衰弱并非短时间的失眠、头疼而致 , 而是长期的情绪紧张和精神压力造成的,因持续的思虑过度、脑神经过分紧张而使高
级神经系统调节失灵,正如弹簧总是处于拉开的状态而一时不能复原一样 。所以是否患上神经衰弱 , 一般需由医生诊断,不要疑神疑鬼 。
4. 神经衰弱能导致精神病吗?
神经衰弱患者由于长期睡眠糟糕、脑力不济、精神状况越来越差,因而极为关注自身的健康,有的患
者甚至担心将来变成精神病或是成为“痴呆症” 。其实,这种担心并无医学根据 。神经衰弱虽被归属为轻性精神病,但与其他精神病并无关联性,再重的神经衰弱也
不会转变成其他精神病 , 更不会变为因脑组织细胞的病理改变而导致的痴呆症 。
5. 神经衰弱是不治之症吗?
有的患者被诊断为神经衰弱后,就悲观失望,认为此病难以治愈,消极的心理暗示使本已萎靡不振的精神又下了一个台阶,形成恶性循环 。
应当指出,神经衰弱绝非绝症,也不是极其难治的疑难病症,而是完全可以治愈的一种常见病 。
6. 如何正确对待神经衰弱?
表面看来,神经衰弱令人痛苦,其实应认识到症状是一个信号,告诉你:大脑太累了 , 需要休息调
整 。患病使你及时地停止了超负荷运转,使你暂时摆脱了沉重的心理负担,得到喘息之机 。同时,一时诊断为神经衰弱 , 也是向你宣告,你的身体组织器官系统结构
良好,生理功能正常,只是由于用脑过度、长期精神紧张而导致大脑皮层的功能暂时失调,只要设法调整过来即可恢复正常 。
树立“持久战”意识
神经衰弱虽能治愈,但冰冻三尺非一日之寒,此病得之容易而去病不易 。有的患者求治心切,总想找个灵丹妙药,结果欲速则不达 。因此治疗此病既要坚定信心,还要富有耐心,不可急于求成 。
“综合治理”,多管齐下
治疗神经衰弱的最佳途径应为心理调适、药物治疗、体育锻炼、生活调节等多管齐下,综合运用 。其中一味依赖药物,或完全排斥药物只期望心理医师传授秘诀的做法都不可取 。
【神经衰弱是精神病吗?】体育锻炼应以慢走、慢跑及太极拳为主 。以太极拳为例,神经衰弱患者在阅读时甚至在娱乐活动时也
不能静下心来,其指向性思维难以持续,缺乏指向性的思维却纷至沓来,控制不住 。但在练太极拳时,大脑皮层中与运动有关的部分持续兴奋 , 而其他如负责思维的
部分逐渐转入抑制状态,得到充分的休息 。如果我们每天练一两次太极拳 , 就会促使因工作而兴奋的部分脑细胞休息,使大脑的兴奋与抑制机能调节无误 。患有神经
衰弱症的患者不妨一试 。
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