冬季喝什么茶养生


冬季喝什么茶养生

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冬天气候干燥 , 很多人会大鱼大肉进补,其实这是不好的现象,应该饮食有道,多点喝茶可以调节身体的酸碱度 。冬季喝什么茶养生呢?中国的茶类多种多样,不同种类的茶又有不同的功效,下面就为搭建推荐适宜冬季饮用的六种茶 。
喝玫瑰蜂蜜红茶预防流感
【冬季喝什么茶养生】玫瑰蜂蜜红茶性质温和,有降火气、消除身体疲劳的功效,长期饮用还可以促进身体的新陈代谢、调理血气 , 女性的气血更充盈,气色更好 。冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻 。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体 。
绿茶可以帮忙解决上火问题
冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 , 上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 , 而这个时候就可以求助绿茶 。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。
口干舌燥请喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间 , 色泽青褐,因此又得名“青茶” 。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 , 这时泡上一杯乌龙茶 , 可以缓解干燥的苦恼 。此外 , 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效 。

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