【吃流食人会瘦吗】

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减肥的人吃流食确实会瘦,因为流食一般热量较低,一旦我们每天摄入热量降低,那么身体自然会变瘦 。流食主要包括了粥、燕麦片或者是蔬菜汤等,虽然这些食物热量低可以帮助减肥,但是也很容易反弹 。因为吃流食不可能吃一辈子,而且流食的营养比较单一,如果一直吃的话身体也会受不了 。一旦我们恢复了正常的饮食,那么身体加倍吸收热量,最后导致了反弹 。所以不建议大家每天都吃流食,可以选择一周吃一天流食,来清清肠胃,减轻肠胃负担 。

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