1型糖尿病患者可以多吃肉少吃饭吗？ _生活经验

1型糖尿病患者宜吃素，过分的减少蛋白质的摄入量，势必会影响身体对蛋白质的需要，而蛋白质是许多身体功能必须的基础物质，缺少蛋白质肯定会影响身体的功能，抵抗力容易降低，容易感染，同时脂肪摄入的减少，也不会使患者产生“饱腹感” ，不利于患者控制饮食。

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1型糖尿病患者多吃肉少吃饭?还有你不知道的误区吗?
多吃肉，少吃饭也是1型糖尿病的饮食误区，有些患者认为糖尿病应该多吃肉少吃饭，认为饭里面的含糖量比较高，但实际上糖尿病最主要的是平衡膳食，肉里面的蛋白质、脂类同样也可以升高血糖，因为三种营养素之间是可以相互转换的，食用过多照样可以增加血糖，因此糖尿病患者的主食量不应该少于300-400克。
认为代糖食品比较安全，代糖食品如甜味醇类木糖醇，实际上木糖醇也是含有热量的，食用了也应该算进去。
水果食用缺乏控制，水果含有丰富的营养，口感也好，但水果含糖量也很高，应加以控制，食用水果最好选在两餐之间，但必须减掉早餐与中餐相应的数量，水果中，苹果、西瓜、梨、桔子等含糖量相对较低，而香焦、柿子等含糖量较高，应该注意进食要少。
相关预防措施：
1、经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
2、控制血压：通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
【1型糖尿病患者可以多吃肉少吃饭吗？】3、控制体重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
认识了以上的这些介绍之后，我们已经了解到了1型糖尿病的饮食误区有哪些了，生活当中大家需要多去了解糖尿病才可以，并且要避开1型糖尿病的病因，在饮食方面也要多加注意，吃一些容易消化，并且清淡一些的食物。

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