【2 哪些食物可补肾】

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鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼
性平 ， 味甘，既能补脾胃 ， 又可补肝肾，益筋骨 。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜 。肾主骨，肝主筋，滋味属阴 ， 总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼 ， 多食宜人，作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚 ， 或脾虚胃弱者皆宜 。

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