1、马甲线是练腰两边的肋条 。先出来是两边的两条线，中间那条线是比较难练出来的，需要减低体脂才有效 。
【马甲线是练哪里】2、马甲线的时候肚子中间的那条线是腹白线 。不管马甲线还是腹白线 ， 对自身要求就会比较高 ， 除了更多的腹部训练外，减低体脂也是必须的，女性体脂控制在15%以下，腹肌有足够的量，立体感 ， 中缝就自然显现出来了 。所以即使不去练专门的腹肌动作，只要经常做有氧运动也能练出腹白线和马甲线，当然加腹肌动作能促进马甲线和腹白线锻炼的效果 。

马甲线是练哪里的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 华为荣耀V8的手机系统是什么？
• 先抹眼霜还是先贴眼膜
• 成都市是哪里的首都啊
• 痫病
• qq说说个性网
• 松下TOUGHBOOK屏幕尺寸是多少
• 鼻窦炎的治疗
• 耙耙柑是凉性还是热性水果 耙耙柑吃了皮肤会变黄吗
• 生活很累但是还是要继续的说说
• 皇帝柑性寒还是性温 孕妇适合吃皇帝柑吗