【减肥吃全麦面好还是荞麦面好 减肥应该吃荞麦面还是全麦面】1、荞麦面更适合减肥人群吃 。
2、荞麦属于粗粮，热量低而营养价值高，有很好的降血脂和降血糖的功效，因此对糖尿病和高血压高血脂的人来说是非常好的食物 。荞麦面粉中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用荞麦面粉对预防大肠癌和肥胖症有益 。
3、荞麦面粉味甘、微酸，性寒凉，能够降气宽肠，将五脏垃圾排出体外 。荞麦面粉能将我们身体内部的垃圾清除出去，不仅能够达到减肥的效果 ， 还能远离疾病的困扰，有助于身体的健康 。

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