【筒骨和什么炖比较有营养】筒骨和玉米、胡萝卜炖有营养 。
主料：筒骨500克 。
辅料：胡萝卜一根，甜玉米一根，枸杞子适量，盐适量，鸡粉适量，姜片3片，葱适量 。
做法：
1、排骨洗净 ， 胡萝卜去皮 ， 玉米洗净 ， 然后将胡萝卜和玉米切块；
2、往锅中加入洗净斩件的排骨，加凉水烧开，煮出浮沫血水后捞起来；
3、把全部材料和姜放入锅内 ， 放适量的水，电高压力锅25分钟；
4、关火前放少许盐即可 。

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