3 英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚


3 英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚

文章插图

解决方法:
放松心情和身体,或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通 。
症状:颈、肩部酸痛
颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振 。
解决方法:
这时最好在睡觉前泡个澡 。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉 。
症状:腰痛
除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床 。
解决方法:
不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅 。
【3 英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚】产妇必学的顺产呼吸减痛法
研究表明,经过产道的挤压,胎儿能尽力排出存在肺部、鼻咽、口腔中的羊水和黏液 , 有利于宝贝的呼吸;同时,对宝贝神经系统的发育也有好处,大家也许听说了,剖宫产“出来”的宝贝患统合失调的几率明显增加 。医生在充分评价母胎情况的前提下,建议你阴道分娩时,成功率应该能接近 80% 。所以我们的准妈妈们应该学会呼吸法,并将它用到产程中,减轻我们的痛苦 。
顺产呼吸减痛法自我操作性强,且明显有效,最受孕妈咪热捧 。
当孕妈咪已经“面对”阴道分娩时,往往希望产程中疼痛能减轻,为了达到这样的目的,医学专家研究了多种方法 。其中呼吸减痛法自我操作性强 , 且明显有效,受到了孕妈咪的欢迎 。

3 英国心理学家称 咒骂能有效减轻痛楚的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: