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别让“春困”影响心理健康
一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作 ， 陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病 。也有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的文明病 。
有关调查显示，30％的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等 。
春困对高三学生的影响似乎更大 。一名高三男生就因为春困，上课老打不起精神，书也背不进去 。焦虑之下，他怀疑自己“脑子坏了”，特别悲观，甚至没有信心再回学校上课 。
停学数日后 ， 父母带他到医院检查，结果发现身体各方面完全正常，纯属心理疾病 。专家分析，3、4月不少学生都进入了一个“高考平台期”，竞争压力日渐加大，又逢春困，容易产生疑病心理，进而导致悲观、自卑心态 。专家称，只要懂得调节，适当宣泄 ， 就能平稳度过春困 。
专家们忠告：预防心理疾病的最有效途径是保持正常、健康的生活方式，多与人沟通，多交心理健康的朋友 ， 多给自己放松的时间，千万不要盲目用药，那样反倒会适得其反 。
温馨提示：失意是一时，得意也只是一时的，切莫因为得意或失意让自己心情受到太大的影响，须知此时你在意的，也许过不了多久就会一笑而过了 。
【4 人生得意与失意不妨多点平常心】
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