1、意晚上的牙齿清洁，一般来说早上的口臭 ， 都是因为前一夜的口腔中残留物质的影响 ， 因此 ， 晚上刷牙的习惯，也能够减少早上口臭的现象 。
【如何避免早上起床的口臭】2、避免吃口味过重的晚餐 ， 一般来说口味过重的晚餐，经过口腔停留一夜，其实也是会造成第二天口臭的现象，特别是抽烟、喝酒这些事情 。
3、注意舌苔的清洁，保持舌苔的清洁，刷完牙之后，舌苔上的白白物质清洁，也是非常有效的避免口臭的方式 。
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