文章插图
5.享受按摩的乐趣 。
不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来 。
6.放慢说话的速度 。
也许你每天的桌上摆满了要看的文件 , 你的右手在接听电话 , 左手还要翻看资料 。你要应付形形色色的人,说各种各样的话 。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度 , 放慢你的速度 。
7.不要太严肃 。
不妨和朋友一起说个小笑话 , 大家哈哈一笑 , 气氛活跃了,自己也放松了 。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能 。
8.不要让否定的声音围绕自己 , 而把自己逼疯 。
老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已 。
9.让自己彻底放松一天 。
读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆 。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松 。
10.至少记住今天发生的一件好事情 。
不管你今天多辛苦,多不高兴 , 回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享 。
【5 十个好方法给男人心理减减压】
5 十个好方法给男人心理减减压的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 怎么防止孩子删除iPhone6中的App【方法详解】
- qq自动回复内容搞笑可爱
- OPPO R11s面部识别好用吗 OPPO R11s面部识别技术安全吗
- 华为mate30epro如何关闭5g网络-关闭方法
- 黄瓜减肥方法月瘦20斤
- iPhone5C怎么省电 iPhone5C省电设置方法
- apple pay怎么使用 apple pay使用方法【详细介绍】
- iOS10系统手机抬腕唤醒屏幕功能失灵的解决方法【详解】
- 好的签名唯美句子15字
- 6 十个好方法给男人心理减减压