脸上出现色斑怎么办 _生活经验

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脸上出现色斑怎么办
1、脸上出现色斑怎么办
1.1、补充营养
营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
1.2、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。
1.3、吃维生素c 提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。
1.4、药妆护理
在安全事故频发的年代,药妆祛斑无意识最好的选择。近年来药妆发展的速度势如破竹由此可见,药妆作为日常护理已经走进千千万万爱美女士的梳妆台。
1.5、专业扫斑法
用激光祛斑、高频电治疗或者擦皮术等专业的祛斑方法即可。
2、色斑的类型有哪些
2.1、黄褐斑
形成原因:内分泌失调所致,主要分布在颊、额、鼻等处,呈现不规则的斑片,但又会对称分布。
2.2、黑斑
形成原因:多种原因导致,长期过度的日晒,皮肤的老化,或者是痘痘后留下所致,多半集中于两颊。
2.3、晒斑
形成原因及特点:主要是由日光和其他光线照射而成,呈现椭圆形突起或平滑、深棕色的斑块。
2.4、雀斑
形成原因及特点:一般是由遗传造成,主要出现在眼周,双颊、鼻梁处。
3、产生色斑的原因
3.1、遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始,女性居多,春夏重,秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部(特别是鼻部) 。
3.2、紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通雀斑颜色加深。
3.3、内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀,比较复杂) 。
3.4、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生。
祛除色斑的按摩法
1、斑面指按法:
将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。
2、斑面掌摩法:
将两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。
3、斑面指抹法:
将拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。
4、斑面指揉法:
将拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮和真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

如何预防色斑的产生
1、要控制好情绪。我们要学会控制好自己的情绪。因为情绪焦虑、抑郁,会造成气血运行不畅,进而影响面部及全身皮肤细胞代谢,使肌肤逐渐失去光泽和弹性,容易生出色斑。
2、要保证充足的睡眠。只有睡眠充足才可以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题,睡眠不足还会导致肤色灰暗、雀斑等。
【脸上出现色斑怎么办】3、要注意身体健康。长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

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