老年人食欲不振怎么办老年人食欲不振怎么调理 _生活经验

生活中有很多老年人由于身体机能的逐渐老化，新陈代谢渐渐变慢，很容易出现食欲不振的症状，时间长了可能会对他们的健康造成伤害，那么老年人食欲不振怎么办？老年人食欲不振怎么调理？

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1、营造好用餐氛围
如今的生活有很多来人都是自己在家生活的，自己用餐，儿女常年在外，这样很容易使老人产生沮丧、压迫以及孤独等心理疾病，从而可能会导致食欲不振，这时可以多营造一些热闹的用餐氛围，改变老人的情绪，从而有助于缓解老人食欲不振。
2、做好吃的食物
随着老人的生理机能慢慢衰老，对食物的要求也会越来越高，用餐不仅仅只是为了填报肚子，还需具有刺激老人味蕾的香气，因此老人食欲不振时可以多做一些色香味俱全的食物给他们吃。
3、饭菜软硬适中
【老年人食欲不振怎么办老年人食欲不振怎么调理】 老人食欲不振的主要一个原因就是食物软硬的程度，饭菜太硬老人吞咽困难，就容易出现老人食欲不振的现象，这时应该将食物做的软一些，适于老人食用。
4、多吃水果食材
老人食欲不振，还可以去多吃一些水果蔬菜来刺激他们的味蕾，比如香蕉、苦瓜等食材，在促进食物消化代谢的同时还可以增进老人的食欲。
5、少量喝些低度酒
饭前适量喝一些低度酒，有利于帮助扩张老人的胃部，从而增强老人的食欲，比如葡萄酒、红酒等。
6、适当放音乐放松
老人食欲不振多半是内心郁闷导致的，这时可以适当放一些轻松的音乐来舒缓老人的心情，从而可以在一定程度上刺激老人的食欲，有利于老人的身心健康。
7、必要时服用一些药物
若老人患有严重的食欲不振，已经好几天没有进食，身体逐渐消瘦，并且情况不断加重，那么这时一般建议去医院在医生的指导下服用一些药物进行治疗。

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