睡姿会影响胎位吗 _生活经验

在孕期的准妈妈们要特别注意生活的细节，大到饮食，小到睡眠的姿势上，都可能对肚子里的宝宝造成影响，而且因为怀孕期间是宝宝生长发育的一个高峰期，敏感期，任何一点动静都可能造成不可挽回的伤害，睡姿就是其中之一。那么睡姿会影响胎位吗？

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1、睡姿会影响胎位吗
睡姿是会影响胎位的。
【睡姿会影响胎位吗】 采用不同的睡姿会对子宫造成不同的压力，如果对子宫的压力过大，则可能导致子宫供血不足，造成缺氧，同时由于重力的作用，还可能会导致胎位不正。
2、睡姿会影响胎儿发育吗
睡姿会影响胎儿发育的。
随着胎儿在子宫中的生长发育，子宫会变得越来越大，会挤压到其他器官，并且出现右旋的情况，如果选择右侧卧的话，在重力的作用下，子宫右旋的情况会越来越严重，可能会导致压迫而导致供血不足的情况，从而影响到胎儿的发育。
3、孕妇采用什么样的睡姿比较好
采用左侧卧。
在妊娠早期，胎儿发育不明显，采取什么样的睡姿没有什么影响，而到了妊娠的中后期，胎儿发育了，子宫变大了，睡姿就很重要了，甚至是关系到母子的安危。如果采用左侧卧的话，能够减少供血不足的情况，促进血液循环，同时能够纠正子宫的右旋。
4、孕妇睡觉要注意什么
1.最好是采用左侧卧，1-2个小时左右可以适当的翻一下身，改变一下睡姿。
2.保持充足的睡眠时间，晚上8小时左右，中午可以进行40-90分钟的午休。
3.保持愉快的心情，可以在睡前听一听轻音乐，或者读一些轻松的读物。
4.如果发现不良症状，及时就医检查，定期孕检，预防胎位不正的情况。

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