4 为了身心健康争做行为文明的人 _生活经验

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尊重的效应
相传塞浦路斯国有位叫皮克马利翁的王子。他用全部心血和感情雕刻了美好的形象。雕成后每天捧于手中，用深情炽热的目光注视她，尊重她。有一天，这个美女竟然成为活人。
“在‘尊重’的文明行为中， ”加利福尼亚大学的爱德恩·摩西博士说：“该故事揭示了尊重、信赖和热爱的‘人际期待’效应，也由此反映了‘尊重’这种文明具有出人意料的‘生命进化’现象。于是，这种‘人际期待’与‘生命进化’现象被誉之为‘皮克马利翁效应’ 。”
众所周知，尊重是一种高级的精神文明行为，它可分为自尊和他尊。两者相互依存相互作用。自尊是他尊的前提条件，他尊又能激起更强烈的自尊。
摩西博士指出，一般的人在评价自己时，通常是凭借别人对自己的反映做出自我判断的。个人行为往往受到他人期待的知觉影响。当周围人对自己表示尊重和热爱，有较好的期待时，人们自尊心提高，会做出相应的努力适应这种“人际期待”，这便是人们更强烈自尊的表现。它还可以通过适当地约束自我，引导我们走向更崇高、更美好的境界。
摩西博士的相关研究表明：敌视、仇恨他人的心理容易造成冠状动脉梗塞，使心脏病人病情加重。敌视的程度越大，危险性也就越大。这是什么理由呢？原来，人们在尊重他人时，同时也是尊重自己，这种尊重对人的健康和感情生活都十分重要。一般说来，尊重他人有如跷跷板那样有起有落。人尊重他人时血压会上升，被尊重时血压则会下降，这样便取得了平衡。但是那些心怀敌意的人，不愿洗耳恭听，只等着有机会反驳或立即反驳，时时戒备，处处设防，血压总是高而不降，以至有少数人当场倒毙。“气死人”的事确实存在。
另外，现代心理医学的最新研究也指出：自尊与接受他尊这种温暖的感觉与脑部的内啡肽并存，这是一种身心健康的天然滋补剂。
温馨提示：看完以上这些，小编想说的是，为了您的身心健康，让我们的行为都文明起来吧，这样身体健康，生活快乐哦。

【4 为了身心健康争做行为文明的人】

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4 为了身心健康 争做行为文明的人

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