5 夫妻相处禁忌别找外人支持


5 夫妻相处禁忌别找外人支持

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6.不要把沉默当武器 。夫妻关系中,沉默是致命武器 。
建议:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用积极的态度争取夫妻的沟通理解 。
7.不要故意挑衅 。选择在情感或身体上放纵自己的行为 , 更像是一种挑衅 。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等 。
建议:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省 。
8.不要藐视爱人 。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话 。比如,“你怎么这么懒!”等 。
建议:列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”换成“我” , 尝试用“我”开头的句子与爱人沟通 。
9.不要威胁爱人 。语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突 。
建议:当你对爱人很生气时,务必学会制怒 。比如,自己单独待在房间里,用双拳或其他东西击打枕头 , 直到消气为止 。边打边大声喊出来效果更好,但务必保证没被别人听到 。气消后,给爱人写封信吧,谈谈你生气的原因,注意不要埋怨,写出你受到的伤害就好 。
10.不要找外人支持 。夫妻冲突犹如两国开战 , 双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位 。但第三方的出现并不利于夫妻沟通,从根本上解决两人间的矛盾 。
【5 夫妻相处禁忌别找外人支持】建议:双方可以先冷静几天,各自考虑婚姻关系中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人面对面沟通 。

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