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导读：中医认为，思则气结，就是脾气郁结 ， 从而出现纳呆、脘腹胀满、便秘、失眠等病症 。……
这几年来 ， “忧郁症”呈上升趋势，多因长期处于焦虑状态所致 。临床上常见的“梅核气” ， 许多是因思则气结而引起的 。思虑会影响健康 ， 使人不能长寿 。只有开朗解思，才能长寿 。人要做到开朗解思，首先，是努力提高自己的心理素质，即平时注重个人修养 。要正确地认识和对待自己，要摆正自己和别人的位置，要有开阔胸怀，处理好自我和他人的关系 。一个人不可能事事处处比别人强，时时走在前头 。遇事要替别人想想 ， 将心比心，这样就能胸怀开阔 ， 自我解脱 。
【开朗解思】在平时日常生活中，要学会自消心中苦恼，生活中不顺之事太多，想开些，即使不平之事摊到了自己头上，也要心平气和，牢记“柳暗花明又一村”，以冲淡自己心中的不快 。把一切喜怒哀乐之事，都要淡然若忘 ， 使神情超脱，开朗解思 。
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