手足皲裂的原因改善手足皲裂的方法 _生活经验

手脚皮肤是容易受外部环境影响比较大，特备是入秋后手脚干裂的情形在部分市民中较为普遍和常见。为避免秋季手脚干裂造成的疼痛，皮肤粗糙，发硬等情形，秋季手脚干裂应及时规范处理。

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1、身体内因
秋季人体的皮下汗腺分泌减少、血液循环差;衰老引起的皮肤弹性差、死亡细胞增多、新生细胞减少;激素代谢紊乱，如雌激素分泌下降等。这些因素引起身体的皮肤干燥、粗糙、皲裂等。
2、外界环境
身体上容易发生开裂的皮肤大多是长期暴露在空气中，如手脚、脸部等，外界环境的干燥、空气湿度的降低、机械摩擦、外伤、酸碱腐蚀和有机容易刺激等一系列外因破坏皮肤保护层，发生粗糙、开裂现象。
3、疾病因素
一些疾病容易容易阻碍人的维生素吸收，角质层增厚，出现局部的皮肤失水，皮脂对皮肤的保护受限，继而出现粗糙、细纹、开裂现象。
常见的肝病会导致身体维生素A缺乏而出现皮肤干燥，手癣、脚气等疾病也会引起类似现象。那么有什么办法可以改善手足皲裂。
4、涂抹蜂蜜
蜂蜜在作为面膜时有滋润、保湿和抗菌的作用，而对于皮肤开裂和脱皮现象也有效，泡脚后可以将蜂蜜用少量水调匀，涂抹患处，每天早晚进行可加速愈合。
5、护手霜
护手霜的主要作用是防止皮肤干燥，促进干裂伤口的愈合，除了涂抹手部之外，脚部干裂、关节粗糙都可以使用。另，秋冬和春季涂抹小腿，入夏之后可拥有白皙水嫩的美腿。
6、创口贴
创口贴可以起到暂时止血、保护伤口、防感染和促进愈合的作用。当脚部干裂严重，出现开裂出血现象，可以使用创口贴覆盖伤口，每天注意更换，能快速见效，也要防止感染。
7、保鲜膜包裹
用保鲜膜包裹脚部可以减少皮肤表面的水分蒸发，起到软化角质层的作用。同时，提高局部的温度，加速血液循环。
8、多吃胡萝卜
胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和果胶，日常食用具有润肠功效。而在秋冬季节食用同样可润肤。胡萝卜素转变的维生素A可营养皮肤，增加皮肤弹性和润滑，起到预防皮肤粗糙干裂的作用。
但面对疾病引起的手脚开裂更重要的是对症治疗，外部护理只能起到治标和改善作用。
9、运动和按摩防干燥
保持一定的运动量
每周保持一定的运动量可以促进皮脂的分泌，皮脂对皮肤有保湿防干燥的作用。同时，通过运动可以提高皮肤的血液循环和抵抗力，不仅防燥还有抵御寒冷的作用。
经常搓手脚
搓手、搓脚可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和皲裂的发生。尤其是脚部因为距离心脏远，血液循环差而容易出现干燥和皲裂，日常不仅要多按摩、泡脚，还要注意穿棉袜。
减少酸碱用品的使用
过于刺激的日用品，如肥皂、洗涤剂、洗衣粉等容易破坏皮脂膜，继而容易干燥菌类。这一类情况容易发生在家庭主妇身上。
【手足皲裂的原因改善手足皲裂的方法】 温馨提示：以上就是关于手脚干裂的相关信息，仅供患者朋友们参考。如果您对此还有其它疑惑，可以与在线医生及时沟通。大家对手脚干裂有了一定对的了解吗，更多关于手脚干裂的疾病请到皮肤科查看，小编祝大家早日康复。

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