【莴笋叶子能吃吗】莴笋的嫩叶也是很好的食物，它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富 ， 而且莴笋叶子制作工序也很简单，味道鲜美，而且还适合凉拌吃，莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍，叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好 。此外 ， 叶中还含有大量的钙，如果弃之不食非常可惜 。

莴笋叶子能吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 多囊卵巢不能吃什么东西 多囊卵巢应该多吃什么好
• 黄芪可以调理月经吗 来月经能吃黄芪吗
• 龟苓膏来月经能吃吗 月经不走快速止血偏方
• 肾炎不能吃什么
• 甘蔗发红切掉能吃吗 有什么危害，如何存放？
• 2岁的女孩可以吃小龙虾吗 小龙虾2岁宝宝能不能吃
• 纹眉毛哪些不能吃
• 打完新冠疫苗第三针发烧了怎么办 打完新冠疫苗第三针发烧能吃药吗
• 丹参儿童能吃吗 血糖高可以喝丹参泡水吗
• 人参果糖含量高吗 血糖高能吃人参果吗