5 性格决定寿命 百岁老人的长寿秘诀


5 性格决定寿命 百岁老人的长寿秘诀

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热爱生活
许多古今中外的杰出人物大都长寿,一般到了八九十岁仍能生气勃勃、精力充沛、勤奋工作 。重要原因之一就是他们热爱生活、热爱工作、具有明确的生活目的和奋斗目标 。另外,有着科学的生活方式也是他们的共同特点 。愉快的情绪、饱满的精神、有规律的生活,能使他们身体的各器官处于良好的状态,衰老缓慢 , 长寿百年 。
知足常乐
调查资料还表明:许多长寿老人都是心地善良的贤妻良母、良夫慈父 。几乎从不发怒,勤俭朴素,尊老爱幼 , 与家人和他人和睦相处而安乐,尽到自己的社会与家庭责任而后快 。和善娴静、知足常乐的性格,使他们的躯体内部环境长期保持平衡有序的状态 。
爱好广泛
许多长寿者都爱好棋琴书域 。棋琴书画能陶冶人的情操 , 使人心情愉快;而人有所追求,也就时常动脑思索,从而延缓大脑的衰老 。艺术的熏陶和对事业的执着追求 , 可以锻炼身心,令人长寿 。例如我国享有盛名的书法家、教育家启功先生,近90高龄时仍坚持每天写字、画画和工作 , 并十分乐于和北京师范大学的学生们交流 。他老人家于2005年辞世,牵动了许多人的悲伤之情 。再比如著名画家齐白石常说:“一日不学,苦混一天 。”他坚持每天学习 , 收获一点就觉得心慰意得、乐在其中,活到94岁高龄 。
刚毅耿直
那些事业心很强的长寿者 , 具有秉性耿直、坚强刚毅、坦率直爽、忘我无私的共同特点 。刚毅耿直、忘我无私、胸襟豁达、乐观向上的人,神经系统有较强的协调能力,能适应环境的骤变,有利于长寿 。正如北京大学教授王力所说:“不斤斤计较小事,不苛求于人 。这样,对自己所交往的上下左右的人,乃至家庭 , 都会有一个比较和谐、亲密的气氛,而客观上反过来又促进了自己的心情舒畅、身体健康 。”
笑口常开
长寿老人大都精神舒爽、笑口常开 。笑是一种简单而又愉快的运动,可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动,神经、骨骼和肌肉得到放松,且可驱除忧愁烦恼 , 减轻精神压力 , 抒发健康的感情,进而提高机体的免疫能力 , 使人长寿 。
温馨提示:综上所述 , 我们知道,拥有良好的性格、心理,能够让我们的身体健康还能助我们长寿哦,因此大家今后一定要摒弃这些不好性格 , 要想活的长寿,试试以上那些方法吧 。
【5 性格决定寿命 百岁老人的长寿秘诀】

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