5 找朋友说说话预防心理疾病先清“病毒” _生活经验

【5 找朋友说说话预防心理疾病先清“病毒”】

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自卑心理对自己不自信，总认为别人比自己强，说话做事都觉得没底气。
挫折心理往往稍遇挫折不是垂头丧气、一蹶不振，就是陷入苦闷不能自拔，认为事事不如人，自暴自弃。
嫉妒心理如同酸葡萄心理作怪，见不得别人好，借贬低他人而取得心理平衡。
猜疑心理对人对事缺少充分信任，疑神疑鬼，捕风捉影，稍不如意就认为有人故意搞鬼。
春季谨防心理疾病倾诉是关键
对于心理精神类疾病患者，家人要比平时以更好的照顾和心理安慰，避免刺激性事件的发生。
第一招治疗心理疾病倾诉是关键
春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而， “百草发芽，百病发作” ，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天可谓为多事之秋。
“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”冀成君介绍说， “对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，他建议，面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。

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5 找朋友说说话 预防心理疾病先清“病毒”

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