文章插图

3、正面思维：
研究发现，每周写下发生在自己身上的3件好事，快乐的感觉大幅增加 。
4、发挥所长：
另一项研究要求受试者发掘自己最显著的优点，并尝试以新方法发挥出来 。例如认为自己是具备幽默感的人 ， 可以试着说笑话炒热办公室气氛 。
5、多做善事：
助人就是助己 。花时间当义工或捐钱行善 ， 帮助有需要的人，都能变得更快乐 。
温馨提示：拥有良好的健康的心理 ， 对身体健康也大大的有好处，因此如果你觉得自己缺乏自信 ， 觉得自己没有幸福感，那就赶快试试小编以上推荐的这些方法吧 。

【5 不被贬损轻易击倒 七妙招树立幸福自信感】

5 不被贬损轻易击倒 七妙招树立幸福自信感的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• MOTO ME865如何保护手机不被他人使用
• 【男人无法理解女友哪些言行】女友不被男人理解的原因
• MOTO ME632如何保护手机不被他人使用
• 卧蚕好看吗
• 生活的沙漏经典语录
• 作弊手机放哪不被发现
• 晚上偷偷玩手机怎么不被发现
• qq音乐怎么不被打断播放 如何不被打断播放
• 何必作贱自己的说说
• 哪些情况不能轻易贷款