月经紊乱怎么调理 4个食疗方来帮你 _生活经验

功能失调性月经紊乱是由于内分泌调节系统的功能失常所致月经紊乱和出血异常。临床表现常见月经周期异常，经期也异常，或阴道不规则流血，血量时多时少;月经周期缩短，月经频发。

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1、韭菜粥
组成：新鲜韭菜50g或韭菜籽10g、大米100g、食盐少许。
制法：将新鲜韭菜洗净切碎(韭菜籽研细末)，大米淘净，共置锅中，加清水适量及食盐，共煮为稀粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有补肾壮阳，温养脾胃之功。用治脾肾阳虚所致的月经不调，腰膝酸冷等症。亦治妇女白带过多。须经常食用。
2、乌雌鸡粥
组成：乌雌鸡1只、糯米100g、葱白3段、花椒及盐各少许。
制法：宰鸡去毛趿内脏，洗净，切细煮烂，加入淘净的糯米及葱盐、花椒，共煮为粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有益气养血，止崩安胎之功。崩漏见有气血不足者，药物治疗的同时，常食本粥可增强疗效。
3、鹿角胶粥
组成：鹿角胶20g、大米100g、生姜3片。
制法：将大米淘净，置砂锅中,加清水适量,煮沸后，再入鹿角胶、生姜，同煮为稀粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有补肝肾，益精血，止血之功。用治崩漏偏于肾阳虚者。
4、人参升麻粥
组成：人参10g、升麻3g、大米30g 。
制法：将人参、升麻洗净，置锅中,加清水适量，煎煮1小时，取药汁备用，用药汁同大米煮为粥。
服法：食粥，连用7天。
【月经紊乱怎么调理 4个食疗方来帮你】 按语：本粥具有补气健脾之功。用治气虚所致的月经过多,过期不止，色淡质稀如清水，气短懒言，神疲乏力等症。

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