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一、手背长雀斑怎么去除
1、手上有斑可以用丝瓜
丝瓜是对抗皮肤斑点比较有效的植物，将一条新鲜的丝瓜洗净、晒干，然后将干丝瓜研成细末，每天睡前取适量丝瓜粉加温水 ， 涂在手上有斑点的地方，第二天起床后再用温水洗掉即可 。因为丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，对皮肤有很不错的漂白效果，所以如果能长期坚持用丝瓜涂手，那么不仅可以去掉手上的斑点 ， 还能让皮肤更加白嫩 。
2、手上有斑可以用胡萝卜
将胡萝卜洗干净，榨成胡萝卜汁 ， 然后涂在手上有斑点的地方，这样每天一次，同时还可以配合每天喝一杯胡萝卜汁，几天后就能明显的看到手上的斑点被淡化 。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收到体内以后，会被转化为维生素A ， 对皮肤有润滑作用 ， 还可以强健皮肤，去除斑点 。
3、手上有斑可以吃生姜
生姜最好是切片以后直接食用，但是如果你不能接受的话 ， 可以用生姜泡蜂蜜水喝，蜂蜜也是美容功效十分不错的食物 。生姜可以祛斑是因为生姜中含有姜辣素，被人体吸收后可以清除导致人体老化的自由基，斑点产生的根源被除掉了，那么斑点自然的也就消除了 ， 不过使用这个方法见效的比较漫长，每天坚持服用的话要一年以上才能达到比较好的效果 。
二、祛除雀斑的食疗秘方
1、黄瓜生姜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
2、柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品 。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
3、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核，加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。
三、长雀斑的原因
雀斑色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色 ， 冬季则减轻 。
长在两颊、唇边一些左右对称的雀斑通常叫做“肝斑” ， 以前肝脏有病的人从内到外所反映到皮肤上的就是这种斑 。形成这种斑的主要原因就是激素失调，过度疲劳也能刺激细胞机能，发出制造色斑的信号 。还有，每天过着极不规律的生活 ， 心理、身体过度疲劳，便秘的人都容易产生雀斑 。
【手背长雀斑怎么去除】雀斑的形成不仅跟遗传因素有关，而且跟日晒也有直接的关系 。阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁 ， 制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中 。
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