【6 快乐生活 推翻三座“压力山”】

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玩失踪、开“个唱” 盘点白领减压的那些事
当“高压力”成为一种生活常态 , 当“过劳死”频频出现在公共视野 , 为了让自己不再“亚历山大” , 一些新型有效的减压方式在白领间流行起来 。
“乐器族”不为考级只求放松
生活在高速发展的现代大都市中,很多年轻人感觉压力大,在业余的时间学一门乐器,让自己通过“音乐疗法”来修身养心如今在白领间非常流行 。已步入中年的陈先生是一家外企的高管,平时工作很忙 , 应酬多 , 用他的话说是“一空下来就累得想睡觉 , 根本没有心情去娱乐” 。一次偶然的机会 , 他接触到了古琴 , 对古琴的魅力早有耳闻的他立即上网找了家培训机构开始了他的“音乐之旅” 。“现在每周都去上一个小时课,在琴声中心情特别容易放松下来”陈先生说,古琴的琴声让人沉醉,而且要想弹好 , 还必须了解古曲所在年代的历史、文学、哲学等等,可以说是边娱乐边学习 。
市民夏小姐过去喜欢打电玩、K歌以求情绪上的宣泄,在对这些耗费体力还不环保的方式厌倦之后,她选择了学习钢琴作为缓解压力的新途径,她告诉采访人员,弹奏钢琴不为考级只为求得精神上的放松,而且弹钢琴还能提升个人的气质,让心灵在纯净的琴声中得到升华,何乐而不为 。
偶尔周末可以“玩失踪”
“接连几个星期,都在加班,一晃眼,年关将至”快过年了,市民林小姐却感到自己已出于超负荷运转状态,急需减压 。上周日,她与几个朋友来到浙江的田间 , 度过了一个难得的周末 。让林小姐尤感新鲜的是,这次旅游和以往有个最大的区别,就是大家都不许带任何通讯工具 , 与外界隔绝 。“在这个被人遗忘的角落,我们尽情欢快地游玩 。”林小姐自称感受到了一种前所未有的轻松,长时间郁积的压力得到释放 。
按照自己的意愿做自己喜欢做的事情,不但连父母的“牢骚”可以不听,一些同事的电话也可以“束之高阁” 。正是出于这种内心的渴盼,“玩失踪”在一些白领间悄悄流行起来 。对于他们而言,寻找一个清静的环境,可以适时给心理松绑,有助于心态调整 , 不失为一种简单而幸福的生活方式 。
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