【3 老专家护肝秘籍】
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加强营养要缓慢 急性肝炎后 ， 一般先是谷草转氨酶恢复正常，接着胆红素才恢复正常 。胆红素是体内代谢产物 ， 在肝脏细胞中生成 ， 通过胆道系统排泄 。得了肝炎，肝胆管排泄功能受到影响 ， 胆红素排出不畅，血液胆红素就会增多，标志着肝细胞功能未完全恢复正常 。此时肝内胆汁生成排出恢复正常也需要一段过程 。
勿食入过多的高蛋白和脂肪食物 高蛋白和高脂肪的食物需要较多的胆汁来进行消化，会相应加重肝细胞负担 。所以在血胆红素恢复正常以前 ， 仍应以清淡饮食为主，比如多喝粥、面片汤、适量牛奶、豆浆、豆制品、新鲜蔬菜、瘦肉(不超过100克/每日)、苹果(每天1～2个) 。待胆红素恢复正常后再逐渐增加营养 。要严格禁酒1～3年，少吸烟 。
适当运动 根据肝功能恢复情况，逐渐加大运动量 。在急性期(从发病开始40天)后，可从每次散步10～20分钟逐渐增加到每次30～60分钟，每日1～2次，以不感觉疲劳为度 。适当运动还有利于预防脂肪肝 。
慎用药 “是药三分毒” 。在肝炎恢复期尤其要讲究用药少而精 。可以补充多种维生素、促肝细胞解毒类药，适当中药汤剂或成药，如鸡骨草丸、乌鸡白凤丸等 。用药最忌多而杂 。
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