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导读：肾结石食谱？肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，多发生于青年人身上，男性患者的数量约为女性患者数量的2至3倍 。尿路阻塞、肾功能衰竭是肾结石的主要危害表现 。为了促进康复，肾结石患者应在饮食方面加以注意，下面专家介绍了肾结石的饮食禁忌 ， 一起来了解下吧 。……
肾结石食谱？肾结石是一种常见的泌尿系统疾?。喾⑸谇嗄耆松砩?nbsp;， 男性患者的数量约为女性患者数量的2至3倍 。尿路阻塞、肾功能衰竭是肾结石的主要危害表现 。为了促进康复，肾结石患者应在饮食方面加以注意 ， 下面专家介绍了肾结石的饮食禁忌，一起来了解下吧 。
勿吃富含草酸盐的食物大约60％的结石属于草酸钙结石 。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜 。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等 。
多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中 。运动帮助钙质流向它所属的骨头 。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动 。
热敷在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛 。常洗热水澡，也有利于排石 。
吃富含维生素a的食物维生素a是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发 。健康的成年人，一天需摄取5 ， o00单位(iu)的维生素a 。一杯胡萝卜便能提供10 ， 055 iu的维生素a 。其他富含维生素a的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝 。(维生素a在高剂量时有毒 。故欲补充维生素a之前，应先经由医师同意 。
注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成 。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉 。
少吃盐如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取 。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克 。
补充营养素
①氧化镁或氯化镁每天500毫克 。减少钙的吸收 。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率 。因为镁和钙——样 ， 皆可与草酸结合 。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石 。
②维生素10毫克，每天2次 。与镁并用时，b6能减少尿液中的草酸盐 ， 这是肾结石中常见的矿物盐 。
③蛋白质分解酵素用量依照产品指示，两餐之间使用 。帮助消化正常 。
④ 维生素a乳剂或胶囊25000iu 。治疗受结石损坏的尿道衬膜 。
【肾结石食谱】避免l—胱胺酸如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免l-胱胺酸 。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部 。
多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂 。要经常吃西瓜 ， 且要单独吃，不与其他食物并用 。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用 。
限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量 。一天超过3-4公克 ， 可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率 。勿摄取高效力的维生素c补充物 。
勿服用过多维生素过量的维生素d可能导致身体各部堆积钙质 。维生素d的每日摄取量最好勿超过rda所定的400iu 。
食疗注意事项
1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液 。
2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止 。
3、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌 。
4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶 。
5.服用镁及维生素b6，可减少90％的复发率 。
6.吃富含维生素a的食物 ， 可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生 。
7.保持活力，以免钙质沉积在血液中 。
8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡 。
9.减少盐分的摄取 ， 少吃各种高盐分的食物 。
10.限制维生素c的用量，特别是草酸钙的结石患者 。
11.勿服用过多维生素d 。
12.若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医 。
13.患者应了解本身结石的类型 。
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