妊娠纹能消除吗 _生活经验

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妊娠纹能消除吗
【妊娠纹能消除吗】妊娠纹是可以消除的，可以通过以下几个方面来消除妊辰纹。
1、饮食消除妊辰纹的方法
1.1、西红柿
西红柿中富含的茄红素能够有效保养皮肤,抗氧化能力超强,对妊娠纹具有超强的预防修复功能。
1.2、猕猴桃
猕猴桃具有较多的食物纤维,被称为“水果中的金矿”,含有的维生素C能够有效抑制皮肤氧化,使沉重的色素还原,使皮肤恢复白皙。
1.3、三文鱼
三文鱼能有效缓解皱纹,富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品,能缓解肌肤衰老,经常食用利于孕妇远离妊娠纹的烦恼。
1.4、猪蹄
与三文鱼一样,都富含胶原蛋白,并具有较多的蛋白质和维生素A、D、E、K等成分,对妊娠纹具有特殊意义,能延缓皮肤衰老速度。

2、运动消除妊辰纹的方法
宝妈在产后并不是不能运动,而是不能剧烈运动,小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做,这样虽然见效慢,但是对身体好,而如果像未生育之前那样急匆匆的做完,腰酸背疼的,对身体也不利。

3、按摩消除妊辰纹的方法
3.1、每天沐浴清洁后将去纹的产品均匀的涂在下腹部以及大腿有妊娠纹的地方,用拇指以打圈的方式按摩。
3.2、双手抓捏揉搓有妊娠纹的地方,直到发红让产品充分渗透吸收。
3.3、双手拍打有妊娠纹的地方,用拇指轻轻按压,修复皮下弹力蛋白积胶原蛋白断裂的组织促进水分代谢,可以增强皮肤的弹性。
产生妊辰纹的原因
1、体质因素导致妊辰纹的产生
如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。
2、糖皮质激素的因素导致妊辰纹的产生
人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

有关妊辰纹的知识
1、如何预防妊辰纹
1.1、从肚子开始显的时候,就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是,孕期最后一个月就不要使用了,以免印象宝宝入盆。
1.2、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰” 。就是多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的“小蛮腰”事先没有经过折磨,没什么柔韧性的话,一下子就变西瓜皮了。
1.3、孕前加强皮肤的保湿,特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿,勤摸润肤露。
2、妊辰纹的危害
2.1、会导致皮肤发痒。
2.2、使人体易引发皮肤出疹。
2.3、若激光治疗效果不明显,容易引发心理问题。
2.4、皮肤会出现松弛、褶皱。
2.5、妊娠纹早期为暗红色或紫红色,真皮线层弹性纤维断裂并变稀少,真皮变薄,真皮浅层见有与皮肤表面平行排列、直而细的胶原束,细胞核稀少,毛囊、汗腺及皮脂腺也随之萎缩,使原来非常漂亮的腹部出现一种松树皮状的外观,非常影响腹部的美观。
2.6、妊娠纹易使女性产生自卑心理,由此引发产后抑郁症,因此女性应该在日常生活中做好预防的措施,才能在产后有个健康乐观的心态。

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