文章插图
导读:临近春节了 , 很多人都在为年终奖而“发愁” , 年底最闹心的五大事件,你知道是什么吗?那么,你想知道为什么这些事会“榜上有名”吗?那么下面我们来看看你属于哪种年底恐惧症吧!
【年末五大闹心事 你有哪种“年底恐惧症”】年底五大闹心事你知道吗
年底闹心事 为何这么多
不知不觉,2011年就要结束,各种压力也接踵而至,易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑 。在这个时候,不妨自我安慰一下,不要让下面这些问题烦扰自己 。
关键词一:年终奖
春节将至 , 很多人都拿到了公司的年终奖 。年终奖该咋花?有人理财 , 有人储蓄 , 有人购物,有人旅游……这都很正常,但是也有人拿了年终奖就去看心理医生 。
对年终奖普遍不满的今天,拿到手里的奖金不是福利和激励,反倒成了心病 。
专家提醒:世界上不存在绝对的公平 , 年终奖也无法承受那么多被人为附加的期待值 。套用小品中的一句话 , “要啥自行车?。嗌偈嵌喟 。俊逼诖且磺泄叵档纳笔?。
关键词二:恐归族
孟勇(化名)是外来打工者,每年他都会为了过年如何回家焦虑很久,一想到拥挤的春运列车,他就觉得头疼 。
近年来 , “春运心理病”的患病人数呈较大幅度上升趋势 。专家提醒:建议大家,提早安排行程 , 不要把日程安排得过满,以免过于紧张;尽可能和亲友同乡结伴出行,途中可以聊聊天、打打扑克 。
如在车厢和其他比较拥挤的环境里,可以做静态运动,比如深呼吸,在座位上活动自己各部位的关节及肌肉,以减轻旅途带来的身心疲劳;想象阖家团圆的快乐,告诉自己保持愉快的心情 。
年末五大闹心事 你有哪种“年底恐惧症”的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: