1、早上喝红糖姜水好，服用红糖生姜水最好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效 。
2、相对于早上而言，亲们在晚上的时候最好不要服用它，红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，如此时喝它，会扰乱身体种阴阳平衡 ， 甚至还会造成上火 。
【生姜红糖水什么时候喝最好】3、因此每天早上九点左右的时候 ， 就可以给自己到杯红糖生姜水喝，有益身体健康 。

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