脂溢性皮炎食疗法 _生活经验

脂溢性皮炎是一种好发于多脂区域的皮肤慢性皮炎，饮食饮食对本病的发生及发展起着一定的作用，同样我们也可以通过饮食调理来起到辅助治疗作用，脂溢性皮炎的适量方法具体如下：

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1、马齿苋粥
材料：马齿苋30克，罗白英30克，薏苡仁30克。
做法：将马齿苋、萝卜缨、薏苡仁分别洗净后加适量水煮成粥即可。
功效：油脂性脂溢性皮炎病人每日服食，连续一个月有清热利湿的作用。
2、山楂荷叶煎
材料：山楂120克，荷叶1张，生甘草适量。
做法：将上述材料清洗干净后，计入适量清水煎煮，过滤取汁，代茶饮用。
功效：山楂、荷叶均能去油降脂，连续饮用对脂溢性皮炎有辅助治疗的作用。
3、紫苏黑芝麻丸
材料：紫苏30克，桑葚30克，黑芝麻60克，蜂蜜适量。
做法：将紫苏、桑葚、黑芝麻共研磨成细末，以蜂蜜调为丸状，每丸约9克，备用。
功效：可以扶风清热、补血润燥，适用于干性脂溢性皮炎病人服食，每日1丸，分两次食入。
4、猪肝粥
材料：糙米100克，猪肝150克，花生油30毫升，淀粉、料酒等调味品适量、葱姜各4克。
做法：将猪肝洗净后，兑入适量淀粉、食盐、姜末、料酒等调理，拌匀后腌渍上浆，然后用油炒熟备用。糙米洗净，入水炖粥，至米粒胀开后放入猪肝，用小火煮约30分钟即可。
功效：猪肝含铁、钙质丰富，有利于人体造血功能的提高，还含有丰富的维生素A，能够纠正皮肤毛囊皮脂角化异常，保护皮肤，适宜于脂溢性皮炎患者服食。
5、山楂绿茶
材料：山楂30克，绿茶3-5克。
做法：将绿茶放入杯中，山楂洗净后切片，备用。砂锅中加水适量，放入山楂，用大火烧沸，改用文火煎煮20分钟，然后取汁冲泡绿茶，加盖焖数分钟后即可饮用。
功效：可以清热降脂、消积化滞，适用于脂溢性皮炎患者代茶饮用。
【脂溢性皮炎食疗法】

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