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导语:雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等 。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡 。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了 。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面 。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症 。
5.求雅趣
【2 简单且快乐是职场减压最好的方式】雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等 。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡 。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了 。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面 。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症 。
6.做好事
做好事 , 获得快乐,平衡心理 。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应 , 自己得到鼓励,心情愉快 。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友 。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人 。仁慈是最好的品质 , 你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处 。
7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法 。忘记烦恼、忘记忧愁 。
小编温馨提示:做好事,获得快乐,平衡心理 。做好事 , 内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励 , 心情愉快 。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友 。
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