文章插图
[组成] 胡萝卜2---3根,白米50克 。
[制法与用法] 将胡萝卜切成小碎 块与米同煮作粥 。晨起或晚餐作辅食 。
[功效与应用] 美白肌肤,红面色,焕容光 。宽中下气 , 利膈健胃 。适用于肠胃消化功能较弱 , 食欲不佳 , 面黄无华,皮肤粗糙者 。辅食此粥,可利胃肠 , 令人健食 。【美白方 胡萝卜粥】注:李时珍谓胡萝卜”气味甘辛微温无毒,主治下气,利胸膈肠胃,安五脏 , 令人健食,有益无损 。”尤其含多种维生素,是美容养颜的最佳食品 。
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