1、主料：鲜猴头菇250g 。辅料：腰果50g鸡蛋清1个红辣椒1个食盐适量鸡精适量料酒适量淀粉适量芹菜段适量 。
【腰果怎么吃有营养】2、做法：鲜猴头菇洗净去根部，切成粗粒 。入沸水灼透取出，放入冷水中过凉，捞起沥干水份 。猴头菇加入鸡蛋清和少许淀粉抓匀入味 。热油起锅，把腰果炒至金黄出香味后捞起 。爆炒红椒圈，下菇粒进行翻炒，料酒走边 ， 下食盐和鸡精调味 。再倒入腰果和芹菜段翻炒均匀，最后用湿淀粉勾芡即可 。

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