4 别让心理压力“吓跑”你的快乐


4 别让心理压力“吓跑”你的快乐

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“吓跑”幸福的7种心理隐患
生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照 。
1.不善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照 。
一些媒体为了吸引眼球,也对生活中的负面事件大肆宣传报道 。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心,但同时也削弱了人们的积极心态 。
2.缺乏信念
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了赚钱,不知道人生中的目标与追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么 。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、快乐的幸福感 。
3.老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下欲望,没有了幸福 。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了 。
4.不知道奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示,在生活中多去帮助他人 , 能让自己感到更快乐 。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人越来越多 。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”,就会生活的很 。
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