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1、 如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具杀伤力,对肌肤的伤害最大 。
2、 外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤,以保护肌肤 。
【最简单的防晒方法有哪些】3、 每次晴天外出时,都应每隔2~3小时擦一次防晒霜,而且游泳时也应注意防晒,并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品 。

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