推荐三款樱桃萝卜的瘦身餐

樱桃萝卜是一种非常卡哇伊的萝卜,虽然它是萝卜,但是小小的 , 跟樱桃长的很像,所以也被称为“樱桃萝卜” , 正是这样一款袖珍的小萝卜恰恰可以帮助我们减肥 。

推荐三款樱桃萝卜的瘦身餐

文章插图
1、 三款樱桃萝卜的瘦身餐
樱桃萝卜的瘦身功效
小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动 。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧 。
凉拌樱桃小萝卜
材料:樱桃萝卜200克,熟花生碎50克,酱油 , 醋,盐,糖,辣椒油各适量
做法
1.樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎,放入容器中
2.把熟花生碎放入樱桃小萝卜中
3.蒜拍几下 , 切碎末,放入小碗中 , 加凉拌酱油,醋 , 盐,糖,辣椒油 , 拌匀,做成凉拌汁
4.浇在拍裂的小萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏 , 腌制20分钟即可
糖浸樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜200克,柠檬一个,白糖、盐各适量
做法
1.樱桃萝卜洗净切薄片,并保持蒂端不切断 。
2.柠檬皮撮茸,再将柠檬对半切开,挤出柠檬汁 。
3.柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀 , 加入少量清水 , 充分搅拌使白糖和盐溶化 。
4.将萝卜倒入混合液里搅拌均匀 。装如密封保鲜盒放入冰箱腌1天 。其间要将萝卜翻1次,使其均匀入味 。
牛肉炒樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末、盐、生粉、料酒、生抽、老抽、生油各适量 。
做法
1.樱桃萝卜去皮洗净后切片 。
2.牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时
3.锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用 。
4.锅内放少量油 , 烧热后加入少量蒜末 , 爆香后加入樱桃萝卜 。
5.加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干 。
【推荐三款樱桃萝卜的瘦身餐】 6.加入牛肉片炒均匀即可 。

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