3 情绪美容 _生活经验

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【3 情绪美容】心理症结:刘小姐迷失在自我的认同上，她根本不能面对自己已经年过30的现实，还沉浸在20岁的梦想中。
情绪疗法开方:治疗从一段有趣的对话开始。
“你的体重还和20岁一样吗？”“当然，我到现在都只有50公斤” 。“20岁的那条牛仔裤你还能穿吗”？“不能，我试过的都穿不进去了。”“女性过了25岁，皮肤弹性就走下坡路，虽然体重不变，可皮肤却松弛了，所以你穿不上那条裤子。”黄主任很残酷地对她说。
然后又交给刘小姐一个有趣的任务，要她先摸摸一个20岁女孩的脸蛋，然后再摸摸与她同龄的女性的脸。目的是让她对现实有个清醒的认识：自己保养得再好，脸蛋也回不到20岁的光滑娇嫩。而与同龄人相比，自己皮肤的弹性、白皙度、紧致还是胜人一筹。一抑一扬中，刘小姐的心态得到调整。

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